Yoga à Lorient

Mes années passées dans le domaine de l’animation et mes enfants avec qui je partage les bienfaits du yoga m’ont orienté à me spécialiser aussi sur le yoga pour enfants. Celui-ci est spécialement conçu pour initier les plus jeunes de façon ludique et pédagogique aux bienfaits du yoga. Ils découvrent tout en s’amusant comment respirer et mobiliser leur corps. Au fur et à mesure des séances, ils s’assouplissent et se renforcent, apprennent à se détendre et comprennent mieux leurs émotions. Les cours de yoga sont leur bulle de sérénité, ils y sont en sécurité et chacun peut y trouver quelques astuces pour mieux se concentrer et s’épanouir en grandissant !

Etant moi-même maman de quatre enfants et en tant que pratiquante de yoga quand j’étais enceinte, j’étais heureuse de trouver un yoga spécifique, sûr et attrayant pour continuer ma pratique. Alors, j’ai étudié, pratiqué et me suis formée pour dispenser des cours de yoga pré et postnatal en toute sécurité, en étant attentive et respectueuse des changements qu’entraine cette période et en proposant des modifications appropriées et adaptées à chacune. Cela me tient à cœur d’aider les futures mamans à créer une relation unique avec leur bébé durant la grossesse. Après l’accouchement, il est extrêmement important de retourner graduellement à votre pratique avec des mouvements adaptés, j’ai ainsi suivi une formation spécifique de professeur de yoga postnatal pour apprendre les techniques, renouer avec son corps et retourner à une pratique en toute sécurité.

Mes prestations s’adressent à chacun de vous :

Formée et certifiée professeure de yoga en 2016, je pratique et j’enseigne différents styles de yoga à un public diversifié de tout âge et tous niveaux.